Природне харчування для активного довголіття
Індивідуальні плани харчування, що враховують особливості організму в старшому віці
Задоволених клієнтів
Органічних постачальників
Позитивних відгуків
Наша історія
Ми створили moktervash, щоб допомогти людям старшого віку насолоджуватися смачною та корисною їжею, яка підтримує здоров'я та енергію.
Від ферми до вашого столу
Наша історія почалася 10 років тому, коли група дієтологів та фермерів об'єдналися з метою створити сервіс, який би забезпечував людей старшого віку якісними органічними продуктами та індивідуальними планами харчування.
Ми співпрацюємо з локальними фермерськими господарствами, які вирощують продукти без використання хімічних добрив та пестицидів. Це дозволяє нам гарантувати найвищу якість та користь кожного інгредієнта у ваших стравах.
Сьогодні moktervash — це команда з понад 50 експертів: дієтологів, нутриціологів, кулінарів та консультантів, які щодня працюють над тим, щоб ваше харчування було збалансованим, смачним та корисним.
Олена Петренко
Засновниця moktervash, дієтолог
Наша команда експертів
Професіонали, які піклуються про ваше здоров'я та добробут
Марія Ковальчук
Головний дієтолог
Має 15-річний досвід роботи з харчуванням для людей старшого віку. Розробляє індивідуальні плани харчування з урахуванням особливостей організму.
Іван Мельник
Шеф-кухар
Створює смачні та корисні рецепти, які легко приготувати вдома. Спеціалізується на стравах, що підтримують здоров'я серцево-судинної системи.
Наталія Шевченко
Нутриціолог
Експерт з вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки здоров'я в старшому віці. Консультує щодо оптимального балансу поживних речовин.
Переваги органічного харчування
Порівняння органічного та промислового харчування для людей старшого віку
| Критерій | Органічне харчування moktervash | Звичайне промислове харчування |
|---|---|---|
| Вміст поживних речовин | Вищий вміст антиоксидантів, вітамінів та мінералів | Знижений вміст через інтенсивне вирощування |
| Хімічні добавки | Відсутні пестициди, гормони росту та антибіотики | Містить залишки пестицидів та інших хімікатів |
| Вплив на травлення | Легше засвоюється, покращує роботу травної системи | Може викликати дискомфорт та погіршувати травлення |
| Підтримка імунітету | Зміцнює імунну систему завдяки натуральним компонентам | Може пригнічувати імунітет через хімічні добавки |
| Вплив на енергію | Забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня | Часто викликає енергетичні спади через рафіновані вуглеводи |
| Індивідуальний підхід | Плани харчування адаптовані до потреб старшого віку | Стандартизований підхід без урахування вікових особливостей |
Особливості нашого сервісу
Ми створили комплексний підхід до харчування для людей старшого віку
Індивідуальні плани харчування
Розробляємо персоналізовані плани харчування з урахуванням вашого віку, стану здоров'я, уподобань та цілей. Кожен план створюється дієтологом та регулярно коригується.
Доставка органічних продуктів
Привозимо свіжі органічні продукти прямо до вашого дому. Всі інгредієнти вже відміряні та підготовлені для приготування за нашими рецептами.
Прості та смачні рецепти
Надаємо детальні інструкції для приготування смачних та корисних страв. Наші рецепти розроблені спеціально для легкого приготування людьми старшого віку.
Консультації дієтолога
Регулярні онлайн-консультації з нашими дієтологами допоможуть відповісти на всі ваші питання та адаптувати план харчування відповідно до ваших потреб.
Спільнота однодумців
Приєднуйтесь до нашої спільноти, де ви зможете обмінюватися досвідом, рецептами та порадами з іншими учасниками програми.
Зручний мобільний додаток
Відстежуйте свій прогрес, отримуйте рецепти та спілкуйтеся з дієтологами через наш простий у використанні мобільний додаток.
Наші тарифні плани
Сезонні пропозиції, що враховують доступність свіжих органічних продуктів
Весняне оновлення
Березень - Травень
- Індивідуальний план харчування
- Доставка сезонних овочів та фруктів
- Рецепти з весняними інгредієнтами
- 1 консультація дієтолога на місяць
- Доступ до мобільного додатку
Літнє різноманіття
Червень - Серпень
- Індивідуальний план харчування
- Доставка літніх ягід та фруктів
- Рецепти легких літніх страв
- 2 консультації дієтолога на місяць
- Доступ до мобільного додатку
Осінній врожай
Вересень - Листопад
- Індивідуальний план харчування
- Доставка осінніх овочів та фруктів
- Рецепти поживних осінніх страв
- 2 консультації дієтолога на місяць
- Доступ до мобільного додатку
Зимовий комфорт
Грудень - Лютий
- Індивідуальний план харчування
- Доставка зимових овочів та фруктів
- Рецепти зігріваючих зимових страв
- 3 консультації дієтолога на місяць
- Доступ до мобільного додатку
Додаткові опції для всіх планів:
Відгуки наших клієнтів
Що кажуть прихильники органічного харчування
Валентина, 68 років
"Користуюся послугами moktervash вже півроку і дуже задоволена. Раніше я не знала, як правильно харчуватися в моєму віці. Тепер у мене є чіткий план, смачні рецепти, і я відчуваю набагато більше енергії. Дуже зручно, що всі продукти доставляють додому!"
Клієнт з квітня 2023
Михайло, 72 роки
"Після виходу на пенсію я почав приділяти більше уваги своєму здоров'ю. moktervash допоміг мені налагодити правильне харчування. Особливо ціную консультації з дієтологом, який пояснює, які продукти корисні саме для мене. Травлення покращилося, і я почуваюся значно краще."
Клієнт з січня 2023
Ольга та Петро, 65 і 67 років
"Ми з чоловіком замовили сімейний план, і це змінило наше життя. Раніше ми не знали, що готувати, і часто їли напівфабрикати. Тепер у нас є різноманітне меню зі свіжих органічних продуктів. Готувати за рецептами moktervash легко і приємно, а результат - смачний і корисний."
Клієнти з березня 2023
Як працює наш сервіс
Від органічної ферми до вашого столу - простий процес у 6 кроків
Реєстрація та анкетування
Заповніть просту анкету про ваші харчові уподобання, стан здоров'я та цілі. Це допоможе нам створити персоналізований план харчування.
Консультація з дієтологом
Наш дієтолог проаналізує вашу анкету та проведе онлайн-консультацію для уточнення деталей та розробки оптимального плану харчування.
Створення плану харчування
На основі консультації ми розробляємо індивідуальний план харчування з урахуванням сезонних органічних продуктів та ваших потреб.
Збір органічних продуктів
Ми збираємо свіжі органічні продукти з наших фермерських господарств відповідно до вашого плану харчування.
Доставка до вашого дому
Доставляємо свіжі органічні продукти та детальні рецепти прямо до вашого дому в зручний для вас час.
Насолоджуйтесь здоровим харчуванням
Готуйте смачні та корисні страви за нашими рецептами та насолоджуйтесь перевагами органічного харчування для вашого здоров'я.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про наш сервіс
Як часто оновлюється план харчування?
План харчування оновлюється щомісяця після консультації з дієтологом. Однак, якщо у вас виникають особливі потреби або ви хочете внести зміни, ми можемо коригувати план частіше. Наша мета - забезпечити вам оптимальне харчування, яке відповідає вашим потребам та уподобанням.
Чи можна адаптувати план під особливі дієтичні потреби?
Так, ми розробляємо плани харчування з урахуванням особливих дієтичних потреб, таких як діабет, високий тиск, непереносимість глютену або лактози, вегетаріанство та інші. Наші дієтологи мають досвід роботи з різними станами здоров'я та дієтичними обмеженнями, особливо характерними для старшого віку.
Як відбувається доставка продуктів?
Доставка здійснюється 1-2 рази на тиждень, залежно від обраного вами плану. Ви можете вибрати зручний день та час доставки. Продукти доставляються в спеціальних термосумках, які зберігають свіжість. Наші кур'єри допоможуть занести продукти до вашого дому та розкласти їх, якщо вам потрібна така допомога.
Чи складно готувати за вашими рецептами?
Наші рецепти розроблені спеціально для легкого приготування. Вони містять детальні інструкції з фотографіями кожного етапу. Більшість страв можна приготувати за 15-30 хвилин. Ми також пропонуємо відеоінструкції в нашому мобільному додатку. Якщо у вас виникають труднощі, ви завжди можете звернутися до нашої служби підтримки.
Чи можна змінити або скасувати план?
Так, ви можете змінити або скасувати план у будь-який момент. Для зміни плану достатньо повідомити нас за 3 дні до наступної доставки. Для скасування підписки потрібно повідомити за 7 днів. Ми не застосовуємо штрафів за скасування і завжди готові допомогти вам обрати більш підходящий план.
Як перевіряється якість органічних продуктів?
Ми співпрацюємо лише з сертифікованими органічними фермами, які регулярно проходять перевірки. Кожна партія продуктів перевіряється нашими фахівцями на відповідність стандартам якості. Ми також проводимо лабораторні дослідження на відсутність пестицидів та інших шкідливих речовин. Ви можете бути впевнені в якості та безпеці наших продуктів.
Чи є у вас програма лояльності?
Так, у нас є програма лояльності для постійних клієнтів. За кожне замовлення ви отримуєте бали, які можна обміняти на знижки, додаткові продукти або консультації. Також ми пропонуємо спеціальні знижки для клієнтів, які користуються нашими послугами більше 3 місяців, та для тих, хто приводить друзів.
Як швидко я помічу результати від зміни харчування
Більшість клієнтів починають відчувати позитивні зміни вже через 2-3 тижні регулярного дотримання плану харчування. Це може проявлятися у підвищенні енергії, покращенні травлення та якості сну. Більш значні результати, такі як нормалізація ваги та покращення загального самопочуття, зазвичай спостерігаються через 1-2 місяці. Важливо пам'ятати, що кожен організм індивідуальний, і швидкість змін може відрізнятися.
Зв'яжіться з нами
Заповніть форму, щоб отримати консультацію або розпочати користуватися нашим сервісом
Контактна інформація
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом 24 годин.
Телефон
Пн-Пт: 9:00 - 18:00
Відповідаємо протягом 24 годин
Офіс
Працюємо по всій Україні
"Нехай їжа буде твоїми ліками, а ліки - твоєю їжею"
- Гіппократ
Органічне харчування - це не просто тренд, це повернення до природних джерел здоров'я та довголіття. Дозвольте moktervash допомогти вам зробити цей важливий крок до кращого самопочуття та активного життя.
Почати зараз